Sở hữu một vóc dáng chẩn, đẹp nhưng khỏe là điều ao ước của bao người đặc biệt với những ai luôn cảm thấy tự ti. Thế nhưng, vấn đề này dường như không còn quá khó khăn với phương pháp giảm cân đơn giản mà tự nhiên. Đáp án tốt nhất chính là hạt chia giảm cân.

Thế nhưng, hạt chia là gì? công dụng của nó có thực sự tốt cả về dưỡng chất lẫn dược tính hay không? Đây có lẽ luôn là dấu chấm hỏi với người dùng chưa tìm hiểu kỹ cũng như có ít thông tin về dòng sản phẩm này.

Hạt chia được biết là một loại thực phẩm cung cấp nhiều chất dưỡng tốt cho cơ thể và hiệu quả rất tốt với những người muốn giảm cân. Do đó, loại hạt chi giảm cân này được nhiều người dùng đặc biệt là phái đẹp săn lùng tìm kiếm.

hat-chia-mua-o-dau

Nghiên cứu khoa học cho thấy trong hạt chia có chứa nhiều vi chất dinh dưỡng như hàm lượng Omega-3-6-9 cao gấp 9 lần cá hồi, không có cholesterol, chất chống oxy hoá, các loại khoáng chất như canxi, chất sắt, phốt pho…rất tốt cho sức khỏe giúp giảm nguy cơ các bệnh về tim và lưu thông máu. Hơn nữa, hạt chia chứa nhiều chất xơ cao hơn so với các loại thực vật khác gồm 80% chất xơ không hòa tan và 20% chất xơ hòa tan. Vì thế, hạt chia giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và tăng cường sức khỏe đường ruột.

Ngoài ra, thành phần dinh dưỡng có trong 45 gram hạt chia gồm: 11% Calories, 20% Vitamin B1, 5% Vitamin B2, 21% Vitamin B3, 6% Vitamin B9, lượng  canxi có chứa trong hạt chia cao hơn gấp 5 lần so với sữa…àm lượng sắt có chứa trong hạt chia cao hơn 6 lần rau bina, 1.8 lần đậu lăng. Vì vậy, hạt chia được ví như loại thực phẩm giảm cân cao cấp mà tốt cho sức khỏe. Thậm chí, sử dụng hạt chia giúp bổ sung đủ năng lượng để vận động mà không cần ăn quá nhiều, loại bỏ lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Đây sẽ là phương pháp lý tưởng cho những người đang có ý định giảm cân.

hat-chia-giam-can-mua-o-dau

Có thể thấy, hạt chia tốt cho sức khoẻ của con người, đặc biệt là nó có nguồn gốc 100% từ tự nhiên, không sử dụng hoá chất bảo vệ thực vật trong quá trình trồng trọt nên cực kỳ an toàn. Tuy nhiên, mua hạt chia ở đâu mới thực sự đảm bảo chất lượng và hạt chia giá bao nhiêu

Trên thị trường có rất nhiều địa điểm bán hạt chia úc giảm cân bạn nên tìm đến địa chỉ bán hạt chia đáng tin cậy. Nếu như bạn chưa có kinh nghiệm mua hạt chia ở đâu bao giờ thì nên lưu ý hình dáng và màu sắc giống với hạt mè để tránh nhầm lẫn. Hoặc bạn có thể nhờ nhân viên bán hàng tư vấn, cung cấp các thông tin cần thiết về nguồn gốc hạt chia ở đâu? xuất xứ rõ ràng và có đảm bảo theo đúng tiêu chuẩn an toàn chất lượng quy định.

Bài viết liên quan