Quả óc chó là một trong những loại thực phẩm rất bổ dưỡng, có nhiều tác dụng trong việc chữa bệnh và bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên để có thể hiểu rõ tất cả về việc ăn quả óc chó có tác dụng gì thì những thông tin về công dụng của quả óc chó dưới đây sẽ rất hữu ích cho các bạn.

tac-dung-cua-qua-oc-cho

Quả óc chó giúp bảo vệ tim mạch

Óc chó là loại quả rất giàu axit béo omega 3, loại axit này có tác dụng ngăn ngừa cục máu đông – là nguyên nhân chính gây nên các cơn đau tim. Đồng thời trong thành phần của quả óc chó có chứa nhiều chất xơ nên khi kết hợp chất xơ với axit béo omega 3 cũng giúp giảm cholesterol -là tác nhân gây ảnh hưởng không tốt đến hệ tim mạch. Chính vì vậy mà việc bổ sung thêm quả óc chó vào khẩu phần ăn hàng ngày sẽ giúp bảo vệ tim mạch hiệu quả.

Sử dụng quả óc chó giúp cải thiện giấc ngủ

Trong thành phần của quả óc chó rất giàu melatonin- là một loại hoocmon liên quan mật thiết đến giấc ngủ của con người, đối với tuổi càng cao thì hàm lượng melatonin trong cơ thể càng giảm, khiến nhiều người mắc chứng mất ngủ. Do vậy, việc trước khi đi ngủ mỗi ngày ăn quả óc chó có tác dụng cải thiện giấc ngủ tốt hơn.

Ngoài ra, quả óc chó còn là loại thực phẩm ngăn ngừa bệnh sỏi mật, nhuận tràng, tốt cho người bị tiểu đường, đau đầu.

Công dụng của quả óc chó trong việc kéo dài tuổi thanh xuân

Bên cạnh việc hỗ trợ tốt trong việc điều trị các loại bệnh trên thì quả óc chó cũng là một trợ thủ đắc lặc của các chị em phụ nữ trong việc làm đẹp, giúp duy trì tuổi thanh xuân tuyệt vời qua việc làm giảm nếp nhăn, trẻ hóa làn da.

Thành phần của quả óc chó rất giàu vitamin E, dầu thực vật, axit oleic, mangan, kẽm, carotein, vitamin nhóm B… đây là những nhân tố quan trọng trong việc thúc đẩy tái tạo và làm mới các tế bào.

qua-oc-cho-va-cong-dung

Thật tuyệt vời đúng không nào các bạn, quả óc chó và tác dụng mà nó mang lại đối với sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta thì đây là một loại thực phẩm không thể thiếu được trong mỗi gia đình. Với nhu cầu sử dụng quả óc chó ngày càng cao và việc có nhiều địa chỉ bán quả óc chó thì sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong mua sản phẩm này. Để có thể mua cho mình sản phẩm đảm bảo chất lượng thì bạn có thể truy cập vào website thaomocxanh.com để tham khảo thêm, đây là địa chỉ mà được rất nhiều người tin tưởng lựa chọn bởi các sản phẩm bán ra tại đây đều được cam kết 100% về chất lượng, chắc chắn làm bạn hài lòng.

Bài viết liên quan